МИНИСТЕРСТВО ЗДРАВООХРАНЕНИЯ

НИЖЕГОРОДСКОЙ ОБЛАСТИ

 

РЕГИОНАЛЬНЫЙ СОСУДИСТЫЙ ЦЕНТР

ГБУЗ НО «ГОРОДСКАЯ БОЛЬНИЦА № 13»

 

ОБЛАСТНОЙ ЦЕНТР МЕДИЦИНСКОЙ ПРОФИЛАКТИКИ

Первые признаки острых сердечно - сосудистых заболеваний

г. Нижний Новгород, 2013 год



Инсульт и Инфаркт признаны одними из важнейших проблем общественного здоровья, поскольку являются основными причинами  инвалидности и смерти. Предотвращению их наступления придается особое значение. Предлагаем  Вашему вниманию рекомендации   по предотвращению инсульта  и инфаркта.

1. Знайте свое артериальное давление. Проверяйте его хотя бы раз в год. Если оно повышено - проконсультируйтесь с вашим доктором, чтобы держать его под контролем.

2. Узнайте, нет ли у вас мерцания предсердий.

3. Если вы курите, прекратите.

4. Если вы употребляете алкоголь, делайте это умеренно.

5. Узнайте нет ли у вас повышенного уровня холестерина.

6. Если у вас диабет, строго следуйте рекомендациям вашего врача для контроля диабета.

7. Используйте физические упражнения для повышения вашей активности в обычной жизни.

8. Рекомендуется диета с низким содержанием соли и жира

9. Обратитесь к врачу, если у вас есть проблемы с кровообращением.

10. Если вы отметили у себя следующие признаки и симптомы  немедленно обращайтесь за медицинской помощью!

И запомните, что предотвратить инфаркт и инсульт гораздо проще, чем их вылечить!

Скачать материал