МИНИСТЕРСТВО ЗДРАВООХРАНЕНИЯ

НИЖЕГОРОДСКОЙ ОБЛАСТИ

 

РЕГИОНАЛЬНЫЙ СОСУДИСТЫЙ ЦЕНТР

ГБУЗ НО «ГОРОДСКАЯ БОЛЬНИЦА № 13»

 

ОБЛАСТНОЙ ЦЕНТР МЕДИЦИНСКОЙ ПРОФИЛАКТИКИ

Первые признаки острых сердечно - сосудистых заболеваний

г. Нижний Новгород, 2013 год



Инсульт и Инфаркт признаны одними из важнейших проблем общественного здоровья, поскольку являются основными причинами  инвалидности и смерти. Предотвращению их наступления придается особое значение. Предлагаем  Вашему вниманию рекомендации   по предотвращению инсульта  и инфаркта.

1. Знайте свое артериальное давление. Проверяйте его хотя бы раз в год. Если оно повышено - проконсультируйтесь с вашим доктором, чтобы держать его под контролем.

  • Высокое артериальное давление (гипертензия) является ведущей причиной инсульта и инфаркта;
  • Если верхнее число (ваше систолическое артериальное давление) постоянно выше 140 или если нижнее число (ваше диастолическое артериальное давление) постоянно выше 90, проконсультируйтесь с врачом;
  • Если врач подтвердит, что у вас высокое артериальное давление, он может рекомендовать какие-то изменения в диете, регулярные физические упражнения или медикаментозную терапию;
  • Лекарственная терапия артериальной гипертензии постоянно улучшается. При правильном подборе препаратов вы не будете испытывать побочных эффектов, и качество вашей жизни не пострадает.

2. Узнайте, нет ли у вас мерцания предсердий.

  • Мерцание предсердий - это нерегулярные сердечные сокращения, нарушающие сердечную функцию и позволяющие крови застаиваться в некоторых отделах сердца;
  • Кровь, которая не движется по телу, может сворачиваться;
  • Сокращения сердца могут отделить часть тромба в общий кровоток, что может привести к нарушению мозгового кровообращения;
  • Доктор может установить диагноз при тщательном исследовании вашего пульса;
  • Мерцание предсердий может быть подтверждено электрокардиографией. При наличии у вас мерцания предсердий врач может предложить вам прием препаратов, уменьшающих свертываемость (наиболее часто для этого используется аспирин или варфарин).

3. Если вы курите, прекратите.

  • Курение удваивает риск инсульта и инфаркта;
  • Как только вы прекратите курить, риск инсульта и инфаркта у вас начнет сразу же снижаться;
  • Через пять лет риск развития данных заболеваний у вас будет таким же, как у некурящих.

4. Если вы употребляете алкоголь, делайте это умеренно.

  • Избыточный прием алкоголя повышает риск развития инсульта и инфаркта;
  • Помните, что алкоголь может взаимодействовать с принимаемыми вами лекарствами, и он опасен в больших дозах.

5. Узнайте нет ли у вас повышенного уровня холестерина.

  • Узнайте содержание холестерина у вас;
  • Увеличение содержания холестерина повышает риск развития инсульта и инфаркта;
  • Снижение уровня холестерина снижает риск развития этих заболеваний;
  • Снижения содержания холестерина у большинства людей удается добиться диетой, физическими упражнениями, и лишь у некоторых требуется медикаментозная терапия.

6. Если у вас диабет, строго следуйте рекомендациям вашего врача для контроля диабета.

  • Часто диабет может контролироваться внимательным отношением к вашему питанию;
  • Поработайте с вашим врачом и диетологом для создания программы питания, отвечающей вашим нуждам и вашему стилю жизни;
  • Доктор может предложить вам изменить стиль жизни и препараты, которые позволят вам контролировать диабет;
  • Наличие диабета повышает риск развития осложнений, но контролируя состояние диабета, вы можете снизить риск развития инсульта и инфаркта.

7. Используйте физические упражнения для повышения вашей активности в обычной жизни.

  • Ежедневно занимайтесь физическими упражнениями;
  • Ежедневная прогулка в течение 30 минут может улучшить состояние вашего здоровья и снизить риск инсульта и инфаркта;
  • Прогуливайтесь с друзьями, это может перейти в привычку;

8. Рекомендуется диета с низким содержанием соли и жира

  • Уменьшая количество соли и жира в питании, вы снизите ваше артериальное давление, и, что более важно, снизите риск развития инфаркта и инсульта;
  • Стремитесь к сбалансированному питанию с преобладанием фруктов, овощей, круп и умеренным количеством протеина.

9. Обратитесь к врачу, если у вас есть проблемы с кровообращением.

  • Инсульты или инфаркты могут быть связаны с проблемами, связанными с сердцем, артериями и венами, или кровью, текущей по ним. Врач может осмотреть вас на наличие этих проблем;
  • Жировые депо, вызванные атеросклерозом или другими болезнями, могут нарушать кровоток по артериям, несущим кровь от к сердцу и мозгу. В случае блокады сосудов может возникнуть инфаркт или инсульт;
  • При выраженной анемии и других болезнях взаимодействуйте с врачом для решения ваших проблем. Неправильное ведение этих болезней может привести к данным грозным осложнениям;
  • Проблемы кровообращения обычно лечатся медикаментозно. Если ваш врач рекомендует вам аспирин, варфарин, клопидогрель или другие препараты, принимайте их, как вам предписывают;
  • Иногда требуется оперативное вмешательство для коррекции проблем с кровообращением - таких, как сужение сонных или коронарных  артерий.

10. Если вы отметили у себя следующие признаки и симптомы  немедленно обращайтесь за медицинской помощью!

  • Внезапная слабость или потеря чувствительности на лице, руке или ноге, особенно, если это на одной стороне тела;
  • Внезапное нарушение зрения на один или оба глаза;
  • Трудность речи или понимания простых положений;
  • Головокружение, потеря равновесия или координации, особенно при сочетании с другими симптомами, такими как нарушенная речь, двоение в глазах, онемение, или слабость;
  • Внезапная, необъяснимая, интенсивная головная боль;
  • Длительная боль за грудиной, давящего или сжимающего характера, особенно не проходящая в покое или приеме препаратов (валидол, нитроглицерин и пр.);
  • Внезапно появившееся чувство нехватки воздуха или удушье;
  • Острое резкое снижение артериального давления.

И запомните, что предотвратить инфаркт и инсульт гораздо проще, чем их вылечить!

Скачать материал